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ダイエットしている方必見!!『ポテトサラダ』

ポテトサラダを作ります

じゃがいもは洗って十字に切り込みを入れ

耐熱皿に入れてラップしてチン

きゅうりは塩もみ

洗ってから固く絞って

塩コショウ



そこに入れるのはマヨネーズではありません!!

ジャジャーン!!

なんと・・・・

20130418_181641.jpg

ブルガリア プレーンヨーグルトなんです♪

20130418_181701.jpg

これで、カロリー1/3以下!!

マヨネーズなしでも、ヨーグルトの酸味でまるでマヨみたいな味になるのです。

ただちょっと酸味が強いので・・・。

コーンも入れました。

20130418_200442.jpg

美味しくて低カロリー。

最近ヨーグルトレシピがはやっているみたいですね。

是非是非おためしあれ!!!


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